Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 60.37g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Кофе, Карлов Двор Сыр Грювер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Буженина, Вареное Яйцо. Dinner: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Сметана , Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Изюм Черный, Какао. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|