Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 106.02g | Carbs: 289.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Куриное Филе Вареное, Октябрьская Птицефабрика Пельмени Сибирские с Мясом Птицы, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Медведь Любимый Вермишель Крахмальная, Юбилейное Печенье Традиционное , Nestle Maxibon Страчателла, Рафаэлло Конфета , Яблоко. Snacks/Other: Апельсин, Ирмень Бифидокефир, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 36 minutes, Shoveling Snow - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|