Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 109.56g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Творог 5%, Сойка Тофу Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сметана, КИО Котлета Куриная Рубленая, Капуста Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: SPAR Пирожок Ржаной с Горбушей , Сойка Тофу Мягкий, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Блинчики. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Justbar Батончик Печенье и Крем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Kul❤️'s Weight History
|