Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 76.99g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Doğa Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Lor Peyniri, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre. Snacks/Other: Badem, Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GGÖÖKKÇÇEE's Weight History
|