fnd.de's Journal, 01 Mar 22

Aktif Ağırlık Çalışma (Bodybuilding 💪mit Caroline Girvan)

Tek Öğün Beslenme (23 Stunden)

73.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1646 kcal

Fat: 86.22g | Prot: 85.20g | Carbs: 142.42g.   Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nimet Lahmacun. Dinner: Knorr Mozzarellalı Domates Çorbası. Snacks/Other: Quest Protein Bar Cookies & Cream. more...

2227 kcal

Exercise: Bodybuilding - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...