Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 103.87g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: prunier rillettes d'oie, 緑茶, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き. Dinner: 白米 （調理済み）, 鶏のもも肉, 牛肉, 野菜炒め. Snacks/Other: りんご（皮なし）, バター, コーヒー. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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