Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 98.86g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Сливочный, Экомилк Сыр Творожный, Cortador Prosciutto, Красные Помидоры, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Lunch: Запеченный Картофель, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Куриные Голени, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Изюм, Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили . more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bujorovna's Weight History
|