Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 217.70g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Три Несушки Яйца Куриные, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|