|
не знаю насколько точные цифры, но буду отталкиваться от них
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 69.30g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Valio Кисель Клубничный, Капуста Тушеная, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармеладные Дольки, Котлета Куриная, Лаваш Армянский, Огурец, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|