Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2652 kcal
|
Fat: 130.65g | Prot: 57.22g | Carbs: 331.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Седьмой континент Хурма, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|