Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 91.50g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Raejuusto (Rasvaton), Gouda- tai Edam-juusto, Kurkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Penne Rigate, Kanafilee. Dinner: Kreikkalainen Salaatti, Paistettu Kananmuna, Oolannin Pyttipannu, Rainbow Riisikakku (Suklaa). Snacks/Other: Arla Mangorahka, Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Pippurikalkkuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanne.Rydell's Weight History
|