|
BB normal/ TB : 50kg /160cm
lahiran anak ke 4 : April 2020 (73kg turun ke 56kg )
lahiran anak ke 5 : Januari 2022
berat badan sebelum lahiran :74kg
paska lahiran :67kg
sebulan paska lahiran :62kg (belum defisit kalori /olahraga)
|
61.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|