Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
102 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 62.33g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Кофе, Виктория Блины с Вишней. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Титан Лаваш Армянский, Дружба Сыр Плавленый, Чай, Титан Лаваш Армянский, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|