Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 65.66g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Сыр Фета, Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Вода, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фета, Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Сэн Сой Соевый Соус, Вода, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Сыр Фета, Вода, Гречка Отварная. Snacks/Other: Global Village Банан, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вода, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|