|
Иг начинаю
|
77.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 65.10g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Белый Хлеб, Мое Молоко 2,5%, Суп-Лапша с Говядиной, Творожный Пирог. Dinner: Эмир Сыр Моцарелла , Вареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|