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379日目
今日は通院日ですので早めに測りました
条件は一緒です
病院で測ったら47.5kgでした
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47.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1293 kcal
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Fat: 25.29g | Prot: 92.40g | Carbs: 182.45g.
Lunch: にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Dinner: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, 白菜, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, ぶなしめじ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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