|
7.00
|
89.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2797 kcal
|
Fat: 137.93g | Prot: 162.42g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Kompot z Wiśni, Żelki, Mleko z 2% Tłuszczu, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Cukier, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Kruche Ciasteczka, Solidarność Złota Wiśnia w Likierze. Dinner: Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
4079 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|