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体脂肪29%
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2022:
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1645 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 94.75g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: ほうじ茶, かっぱ巻き, ローソン ひじき煮, 鶏のもも肉. Dinner: ミートスパゲッティ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), アイスクリームのコーン, イチゴのアイスクリーム. more...
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2187 kcal
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Exercise:
Cooking - 32 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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