Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 85.97g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Тильзитер, Gusto Di Roma Макароны. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Мистраль Чечевица Вареная, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Куриный Бульон, Bekker Фисель с Сыром. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель, Куриные Грудки. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|