Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
2600 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 148.45g | Carbs: 289.94g.
Breakfast: Сушеное Манго, Мясновъ Камамбер, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: BioVin Protein Bar Krispy Coconut Mousse , Перекресток Яблоко Гала, Красные Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Рис. Dinner: Сладкий Красный Перец, Морковь, Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки, Перекресток Яблоко Гала, Апельсин. Snacks/Other: Апельсин, Сушеное Манго, Кофе с Молоком, банан Мини, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 2,5%. more...
|
|
3085 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Sauna - 1 hour. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|