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Guten Morgen zusammen. Ich freue mich über das Ergebnis und das war es aber auch schon. Angesichts der sich zuspitzenden Lage in der Welt mittlerweile ist mir irgendwie seit Tagen die echte Freude darüber abhanden gekommen. Deswegen wünsche ich euch allen noch schnell ein schönes Wochenende und belasse es dabei jetzt 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79.5 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2022:
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2212 kcal
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Fat: 76.72g | Prot: 87.55g | Carbs: 278.48g.
Breakfast: Balcerzak Original Polnische Krakauer, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Metzgerfrisch Schweinebraten, Ja! Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Salatgurke. Lunch: Olivenöl, Rama Cremefine 15%, Butter, Baby-Spinat, Henglein Pfannen-Gnocchi, Spiegelei. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Monolith Tworog 15%. Snacks/Other: Malzers Berliner Jungs, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Lindt Weihnachtsmann. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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