|
1689
82,26=20%
81,88=43%
157,75=37%
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 78.59g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Малина с сахаром, Славянка Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Творог 5%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чеснок, Яйцо (Целое), Тушёные шампиньоны 1г, Гречка со сливочным маслом 1г. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Малина с сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|