Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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80.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2022:
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1250 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 76.48g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Pão Caseiro, Queijo Mozzarella, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Batatas Fritas Caseiras. Dinner: Pão Caseiro, Zaffari Cuca, Queijo Mozzarella, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Ervilhas, Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Uva Niagara, Brigadeiro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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