Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
123 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 105.00g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Tomaatit, Oululainen Reissumies, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Paistettu Kananmuna, Valio Aurajuusto. Lunch: Sipulit, Paprika (Vihreä), Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Philadelphia Light, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Oululainen Reissumies, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Dinner: Hesburger Siemensekoitus, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Aurajuusto, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Paistettu Kananmuna, HK Amerikan Pekoni. Snacks/Other: Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista. more...
|
|
3414 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|