Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2022:
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1481 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 113.90g | Carbs: 101.40g.
Lunch: Vivani Feine Bitter 85% Cacao, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Diyar Feinkost Getrocknete Tomaten, Eingelegt in Öl, Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Dennree Körniger Frischkäse , Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Ei, Kohlrabi, Edeka Elstar Apfel, Edeka Zuckerschoten , Alnatura Aprikosen Getrocknet , Lidl Hass Avocado, Frühlingszwiebeln, Alnatura Hanfsamen Geschält , Penny Markt Fenchelknolle, Soto Bio Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Omega Blue, Dennree Magerquark, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Kokosmilch, Gekochter Sellerie, Edeka Blattspinat, Milbona Skyr Natur, Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Alnatura Berglinsen Gekocht, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Harvest Basket Rösti-Ecken, Bioland Blumenkohl Käse Nuggets. Snacks/Other: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee (Instant-Pulver). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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