Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2014
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 82.99g | Carbs: 279.04g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Очаковский Квас, Персик, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Очаковский Квас, Черноголовка Тархун, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|