|
Неожиданный отвес в 2 кг для человека, который в течение 10 дней съел три кебаба в лаваше и полпиццы. Могу объяснить это тем, что в некоторые дни мне достаточно около 600-700 ккал, в другие же я не сильно превышаю общепринятую норму.. Еще я пью много зелёного чая, воды, в последнее время немного подсел на энергетики. Кстати, неплохой лайфхак для мотивации - слушать саблиминалы на любые желаемые результаты. Внутри меня действительно растёт какое-то спокойствие, воскресает вера в себя, а прежние беспокойства не столь мною гиперболизируются, как раньше 🤔
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|