|
tähän mennessä viikko ollu aikalailla juuri tavoitteiden mukainen 🙏😊
|
84.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 155.92g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: K-Menu Golden Delicious Omena, Ananas, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Jasmiini Riisi. Dinner: Arla Ingman Voi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Kadett 5%, Kananmuna, Fazer Puikula. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-80 Mansikka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|