|
Было много дней профицита, вес остановился.
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 79.19g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Зеленый Лук, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака, Лаваш Тонкий. Lunch: Рафаэлло Конфета, Лента Королевская Ватрушка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Гуляш из Говядины, Борщ. Dinner: Овсяные Отруби, Гуляш из Говядины, Данон Йогурт без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара , Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Арахис, Данон Актимель без Сахара, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, утряннняя зарядка - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|