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tuve unas semanas de bajon pero esta ultima estuve con varios atracones de cosas dulces y harinas, asi que estoy intentando volver con la rutina. tuve una consulta con una nutricionista que me ayudo a eliminar un poco las harinas q no queria y me recomendó recetas mas variadas con verduras, carnes y legumbres pero no probé todavía. estoy saliendo de las vacaciones asi que supongo que una vez vuelva a la rutina se me acomoda un poco todo. La verdad que no se si es realmente el peso q tengo ahora pq le tengo un poco de miedo a la balanza, pero en la semana ire a pesarme a ver como estoy
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56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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540 kcal
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Fat: 20.60g | Prot: 17.20g | Carbs: 79.90g.
Lunch: Exquisita Gelatina Frambuesa, El Noble Empanada de Carne Suave . Dinner: El Noble Empanada de Carne Suave . Snacks/Other: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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