Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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87.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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2376 kcal
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Fat: 65.35g | Prot: 199.96g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Aveia, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Italac Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Laranja Pêra, Abacaxi, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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