Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2757 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 84.16g | Carbs: 361.59g.
Breakfast: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. Lunch: Чай с Сахаром, Штолле Пирог с Семгой, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Добрый Палпи Апельсин, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Пирог с Мясом, Купи Чебурек. more...
|
|
3631 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|