Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 155.84g | Carbs: 254.87g.
Breakfast: Deluxe Crema di Nocciola, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Maribel Albicocca 75%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Alpro Latte Mandorla. Lunch: Baresa Olive Verdi, Parmigiano (in Pezzi), Lidl Hamburger di Tacchino, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Lidl Cuore di Origano, Milbona Skyrella, Pomodori, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Spinaci, Baresa Melanzane a Filetti, Riso Basmati. Snacks/Other: Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Fiocchi d'Avena, Uovo, Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Ceci. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|