Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1361 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 76.08g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: ワカメスープ, 焼き餃子, チャーハン. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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1386 kcal
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Exercise:
Cooking - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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