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Me doy cuenta que de ahora en adelante, solo es cumplir con mis calorías diarias..... mucho ejercicio para empezar a tonificar el cuerpo.
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79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
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771 kcal
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Fat: 20.43g | Prot: 48.62g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Galleta de Avena, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Té Helado sin Endulzante, San Rafael Pechuga de Pavo. Lunch: Pechuga de Pollo, Lechuga, Fresas, Mangos, Galleta de Avena, Tomates. Dinner: Nature's Own Natures Own Pan Integral, Lechuga de Hoja Verde, San Rafael Pechuga de Pavo, Mayonesa, Tomates. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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