Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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69.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2493 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 133.55g | Carbs: 349.07g.
Breakfast: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji. Lunch: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Buffalo Açaí com Guaraná, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Abacate, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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