Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 193.82g | Carbs: 319.47g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Pomarańcze, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. Lunch: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), North Fish Tuńczyk z Grilla. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, McDonald's McWrap Klasyczny Grilowany Kurczak, VPX Impact High Protein Mealbar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|