Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2257 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 100.99g | Carbs: 260.86g.
Breakfast: Conad Mandorle, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Arance. Lunch: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Lindt Budino al Cioccolato , Verdura Cotta, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Animaveg Tofu al Basilico . Dinner: Biscotti ricotta cioccolato, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Lindt Budino al Cioccolato , Tattini Lingue di Suocera, Verdura Cotta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Melinda Mousse Mela, Biscotti ricotta cioccolato, Halva Cioccolato, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Ventura Datteri di Tunisia, Lazzaroni Ruba Cuori. more...
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600 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Dance (slow step) - 1 hour and 15 minutes, Pilates - 45 minutes, Apple Health - 20 hours and 59 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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