Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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62.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1056 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 62.32g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Goldessa Frischkäse Balance, Sondey Maiswaffeln, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Le Rustique Camembert, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn . Lunch: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona Skyr Pur, Gurke (Geschält), Le Rustique Camembert, Goldessa Frischkäse Balance, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn . Dinner: Ei, Knorr Delikatess Brühe, Kölln Haferflocken. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Moreno Wiener Melange. more...
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2307 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours, Driving - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
23 Feb 22 by member: Jule Go !
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Selbst 1200 sind extrem wenig, ich mach das hier schon länger, mit längeren Pausen dazwischen, die letzte 455 Tage in den ich mein Gewicht ohne App halten konnte.
Nun fang ich wieder an mit 1600 kcal.
23 Feb 22 by member: dgw1969
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Du hast aber eine völlig andere Gewichtsklasse..... für mich sind 1200 relativ viel. 🤷
Finde ich jedenfalls. 🤣😉
23 Feb 22 by member: Abraxsa
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