|
Срыв блин😬
|
76.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 52.39g | Carbs: 48.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Новый День Молоко 2,5%, Шампиньоны. Lunch: Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|