Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 111.44g | Carbs: 325.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Любятово Галеты Классические, Печеночные Котлеты. Lunch: Кофе с Сахаром, Магнит Хлеб Украинский Классический, Винегрет. Dinner: Красная Цена Томатный Сок, Лук, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Форель на Пару. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чай, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|