Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1171 kcal
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Fat: 40.54g | Prot: 98.28g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: コーヒー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 金柑, 温野菜, さば缶. Lunch: 野菜炒め, インスタントコーヒー（粉末）, ご飯, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Dinner: 温野菜, 明太子, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 味噌汁, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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