Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1127 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 71.39g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Heidelbeeren, miree Gorgonzola, Mischbrot, Aldi Sockeye Wildlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, K-Classic Körniger Frischkäse, Tomaten, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Bratensoße, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Wildschweinfleisch, K-Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Bio Company Mangopüree , Aseli Schaumzuckerfiguren, Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat, Äpfel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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