|
С 17.01.2022 начала путешествие длиною в жизнь. Надоели качели быстрого сброса и набора. Теперь только адекватное отношение к еде, к спорту, к себе любимой. Цель: не столько похудеть, сколько посмотреть, куда приведет меня эта дорога. Начала с марафона T-Gym и просто продолжаю питаться с небольшим дефицитом. 10 марта новый набор, планирую тоже записаться - очень нравится меню 😌
💆🏻♀️🦉🌺
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 104.61g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Тыквенные вафли, Espresso Coffee, Alpro Soya Original, Виталюр Клубника. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Mare Fino Ryba Zpiekarnika Z Sosem w Stylu Włoskim, Бабушкина Кухня Рис Круглозерный. Dinner: Цезарь с креветками. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Пищевик Халва в Шоколаде Бобруйская, Alpro Соевое Молоко, Espresso Coffee. more...
|
steady weight
|