Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 141.77g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Mr. Djemius Apricot Low Calorie Jam, Uldukas Peanut Butter, Зеленый Листовой Салат, Biovela Jautienos Kumpis (Virtas), Melvit Kukurūzų Miltai, Pilos Liesa Varškė, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Лапша Удон, Kania Pomidorų Pasta, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Мёд, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Руккола, Куриное Филе. Snacks/Other: Melvit Kukurūzų Miltai, Uldukas Peanut Butter, Biovela Jautienos Kumpis (Virtas), Зеленый Листовой Салат, Pilos Liesa Varškė, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|