Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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70.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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3130 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 177.66g | Carbs: 485.48g.
Breakfast: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Other: Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori del Forno Farro Soffiato al Miele, Uovo, Prozis Oatmeal Chocolate Chips, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Latte Parzialmente Scremato, Banana, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Consilia Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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