Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 72.25g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Первомайское Молоко Молоко 2,5%, Epica Йогурт Crispy Лимон, Epica Crispy Йогурт Лимон Смесь. Lunch: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Шампиньоны Жареные, Тилапия, Barilla Спагетти #5. Dinner: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Жар Свежар Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|