Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 87.48g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлеб. Lunch: Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Печенье Диабетическое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|