Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
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71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2463 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 106.37g | Carbs: 300.38g.
Breakfast: ご飯, とんかつ, ニッスイ ちくわの磯辺あげ, 味の素 ほんだし, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: ランチパック ピーナッツ, とんかつ, チキンカツ, 菊水 生ラーメン, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯. Dinner: フレンチトースト, チキンカレー, エンドウ豆, そら豆, ウイスキー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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