Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 130.48g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фабрика Качества Сервелат Финский, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Горбуша. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Веселый Молочник Сметана 15%, Зимой и Летом Борщ, Сибирская Клетчатка Сибирская Ласточка в Клетчатке, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Любони Йогурт Домашний, Мандарины, Клубничное Мороженое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|